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女性每次来都痛经怎么回事-按摩以下穴位有效缓解痛经

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2019年4月11日 10:47
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  女性每次来都痛经怎么回事.痛经是很多女性都碰到的一个问题. 并且疼痛程度主要是因人而异.女性在月经来潮时有轻微的腹痛和腰酸,这是属于正常的,这是由于宫缩造成的疼痛,盆腔淤血造成的腰酸 .但如果疼痛明显影响工作学习,那就属于痛经的情况,女性痛经多是由于气滞血瘀造成,可以调理

 

 

  网友小美就是每次来月经期间都会痛经,小腹都有些鼓胀.不舒服。有时感觉饭都吃不下去,还伴有恶心,肚子疼的厉害.还有许多女性反应月经期间腹部发胀疼痛,身体乏力,严重时恶心呕吐的症状.这些都是痛经引起的现象

 

 

  每次来都痛经怎么预防

 

  一,平时要做到多锻炼,适当锻炼的话可以减轻疼痛

 

  二,尽量少食用咖啡,饮料,茶,可乐,可可饮料等食物

 

  三,平时多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶.红糖姜茶等等

 

 

  每次来都痛经如何处理

 

  可以用手揉肚子把两只手搓热之后,然后放在肚子疼的地方轻轻揉,顺时揉.或者按摩穴位.说到按摩穴位很多女性可能都不知道按摩哪个穴位好.下面为大家分享每次痛经按摩哪些穴位可以缓解

 

  一,点揉子宫穴:子宫穴位置:脐下四寸,左右旁开三寸

 

  按摩方法:双手食指中指分别按压两侧子宫穴,缓缓点揉按压,约操作5分钟致有酸胀感,以腹腔内有热感为最佳

 

 

  二,揉太冲穴:脚大趾与第二趾之间

 

  按摩方法:左手拇指揉捻右足太冲穴,约揉按1分钟致有酸胀感,之后换右手拇指揉捻左足太冲穴1分钟

 

 

  三,按摩关元穴、中极穴: 关元穴位置:肚脐下三寸处 中极穴位置:肚脐下四寸处

 

  按摩方法:双手或单手置于肚脐下方,紧压腹部,顺时针或逆时针缓缓按摩,以10次/分左右的频率进行,直至感觉小腹内有热感。约操作5分钟

 

 

  四,按揉三阴交:三阴交位置:小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方

 

  按摩方法:左手拇指指腹揉捻右脚三阴交穴,约揉按1分钟致有酸胀感,之后换右手拇指指腹揉捻左脚三阴交1分钟

 

  痛经的女性每个月那几天,可以自己试试按上面这几个穴位.可以有效的缓解痛经

 

 

  以上是小编为大家分享女性每次来都痛经怎么回事-按摩以下穴位有效缓解痛经需要了解更多请阅读女性没来月经痛经怎么回事-要注意了哦小心怀孕

 

女性每次来都痛经怎么回事