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女性痛经不能吃什么 -痛经吃什么-痛经要吃什么

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2019年1月14日 19:46
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  很多女性月经不调,血虚经少,血枯经闭,痛经,那么痛经吃什么呢,今天为大家分享 痛经不能吃什么 -痛经吃什么-痛经要吃什么,多种知识跟食疗方法


  女性痛经不能吃什么


  一,痛经不能吃咖啡或者含咖啡因的饮料


  咖啡因会刺激神经中枢,使女性情绪不稳容易爆燥,同样会使女性乳房胀痛,大量消耗人体内的维生素B,破坏代谢平衡,使人陷入焦虑、烦躁、易怒的状态下,导致更加严重的痛经


  二痛经不能吃生冷寒凉食物


  如果来大姨妈的时候喜欢吃生冷寒凉食物,会因为血液寒凝而导致血行受阻,正所谓不通则痛,因而会致使痛经.冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等独属于生冷寒凉食物在大姨妈期间尽量不要吃


  三,痛经不能吃酒


  酒精在人体内的代谢也会消耗维生素B与矿物质,还会加重肝脏肾脏等的负担;过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素因此在痛经的时候酒也是禁止喝的


  这么多的东西不能吃那么痛经吃什么,痛经要吃什么好,上章为大家分享过归羊肉姜汤在痛经吃了好,今天为大家分享黑木耳红枣茶


  黑木耳红枣茶有补中益气,养血,止血的功效,于身体虚弱,贫血,月经过多.可用于身体虚弱,贫血,月经过多.痛经等,所有在大姨妈期间痛经可以煮黑木耳红枣茶喝缓解痛经


  黑木耳红枣茶做法:


  材料:黑木耳30克,红枣20枚


  步骤一,去菜市场或者超市挑选的好的黑木耳和红枣,


  步骤二,将黑木耳和红枣洗干净


  步骤二,将锅里放好水再将黑木耳跟红枣一起放进锅里煲汤,每天一次,连续吃几天


  以上是小编为大家分享的 女性痛经不能吃什么 -痛经吃什么-痛经要吃什么食物知识.需要了解更多请阅读下篇




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