呵护女性健康,关爱自己,远离病痛

 

 

 

祝天下每位女性都能当妈妈

 

 

 

专注痛经,宫寒,暖宫,助孕,补血,祛斑,减肥,知识分享

女性吃什么对痛经有帮助-痛经吃什么可以缓解痛经-吃什么加剧痛经

首页    痛经吃什么    女性吃什么对痛经有帮助-痛经吃什么可以缓解痛经-吃什么加剧痛经
2019年1月14日 20:06
浏览量:0
收藏

猜你感兴趣


  女性痛经是生理期不可以避免的问题,假如痛经. 女性吃什么对痛经有帮助.吃什么可以缓解痛经,吃什么加剧痛经呢.今天小编为大家分享 女性吃什么对痛经有帮助-痛经吃什么可以缓解痛经-吃什么加剧痛经.希望能帮助大家


  大姨妈痛经的时候不宜喝浓茶.为什么呢?茶叶中含鞣酸,它特别喜欢与铁离子结合,大大妨碍身体对铁的吸收,这在经期可不是好表现。


  大姨妈痛经的时候如果吃生冷寒凉食品会加剧痛经.寒凉生冷食品,会血液寒凝而导致血行受阻,正所谓不通则痛,因而会致使痛经.现在医院的医生都建议患者大姨妈期间或大姨妈前,应禁止食用生冷和寒凉性食品


  以上是痛经的时候不宜吃的食物,假如在大姨妈期间大量吃了会加剧痛经.下面为大家分享 女性吃什么对痛经有帮助-痛经吃什么可以缓解痛经


  女性在大姨妈痛经期间吃足够的维生素可以缓解痛经,维生素可稳定情绪,帮助睡眠,对减轻腹部疼痛很有益的.那么什么食物含有足够的维生素呢.在这里为大家推荐橡香蕉.香蕉就含有较多的维生素.每个月痛经可以多吃点香蕉,这是一个有效的给人体补充足够的维生素方法


  除了香蕉,我们还可以煲花椒红枣姜汤.花椒红枣姜汤有温经、暖宫止痛功效.对痛经,经期或经后小腹冷痛,得热痛减,经量少,经血黯淡,怕冷者喝了效果特好


  花椒红枣姜汤的做法


  材料:生姜20克,花椒9克,红枣10个,红糖适量


  步骤一:把生姜、花椒、红枣放人小锅中,加水500毫升


  步骤二:大火煮沸后,小火煎30分钟后:


  步骤三:加红糖适量温服


  步骤四:大姨妈前,每天1次,连服3天


  以上是小编为大家分享的 女性吃什么对痛经有帮助-痛经吃什么可以缓解痛经-吃什么加剧痛经食物知识.需要了解更多请阅读下篇




女性吃什么对痛经有帮助