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宫寒吃什么-宫寒吃什么好-吃什么可以调宫寒

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2019年1月17日 20:52
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  宫寒由先天性因素引起,后天性因素引起,后天性引起的机率比先天性大的多,后天性是哪些原因引起的呢?比如:吃大量的冰冻食品,冰镇饮料,冰镇瓜果,冰镇奶茶等等,都会引起宫寒,吃这种容易导致宫寒,那吃什么能避免宫寒呢今天为大家分享 宫寒吃什么-宫寒吃什么好-吃什么可以调宫寒


  宫寒吃什么好.宫寒不仅仅可以吃上几篇分享,当归,枸杞,阿胶,还有别的食物女性吃了也可以避免宫寒


  1.宫寒可以吃桂圆肉调宫寒.桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中含铁量属相当丰富的.女性宫寒,贫血,可以用桂圆肉煲汤、煮粥.


  2.宫寒可以吃红豆调宫寒,红豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能.红豆还含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质.女性吃了可以清心火、补心血.并且可以富含铁质并行气补血,非常适合暖身驱寒气


  3.宫寒可以黑豆,黑豆对女性身体含有益的氨基酸.不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素,并且可以帮助女性排脓拔毒、消肿止痛等功效,对上了年龄的女性可以防治高血压、高血脂、心脏病等疾病


  4.宫寒可以吃红茶调宫寒,红茶含有茶黄质,是一种抗氧化剂.红茶有.养胃祛寒.抗衰老.舒张血管.女性长期可以吃


  5.宫寒可以吃黑米.黑米得麸壳里有相当高含量的维生素E,维生素E能促进免疫系统的功能,保护细胞免受自由基的损伤.这一款食物女性可以长期煮粥喝


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