呵护女性健康,关爱自己,远离病痛

 

 

 

祝天下每位女性都能当妈妈

 

 

 

专注痛经,宫寒,暖宫,助孕,补血,祛斑,减肥,知识分享

女性暖宫的食物有哪些-女性该如何暖宫

首页    暖宫    女性暖宫的食物有哪些-女性该如何暖宫
2019年1月21日 15:10
浏览量:0
收藏

猜你感兴趣

 

  什么是暖宫,暖宫是女性保养子宫的用词,女性通过调经养血、温暖子宫,起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用.可以用于人流后的子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕等情况.几天为大家分享女性暖宫的食物有哪些-女性该如何暖宫

 

  女性该如何暖宫

 

  一,规律睡觉,休息

 

  现在的女性经常熬夜,加班,或者夜嗨,都市里的女性夜生活都很丰富.无法有足够的睡眠.所女性每天保证自己晚上能睡够8小时,作息时间还需要规律.

 

  二,晚上热水泡脚

 

  “寒从脚起”,脚部有“人体第二心脏”的称呼.女性脚底有许多经脉跟穴位,热水泡脚热力之气对脚底的穴位和经络产生良好的刺激.可以去除身体的寒气到到暖宫的效果

 

  三,多晒太阳

 

  人体的阳气是存在背部.背步掌握女性身体七条经脉.阳气都聚集在背部,其中后劲大椎穴所在的部位,此处的脂肪层比较薄,很容易受到外界寒气的侵袭,从而导致体内的寒气加重,而我们在晒调太阳时驱寒保暖,同时身体还会将所吸取的阳气更快的输送到全身的各个穴位,平常多多晒晒太阳,可以散寒暖宫

 

  女性暖宫的食物有哪些

 

  暖宫的食物除了枸杞.桂圆,红豆,阿胶这些是暖宫的食物,还有枸杞炖水鱼汤也是暖宫的美食.枸杞炖水鱼汤养气补血,滋阴养肾,接下来为大家分享枸杞炖水鱼汤的做法

 

  枸杞炖水鱼汤材料:山药(干)25克,枸杞子15克,甲鱼500克.猪肉(瘦)100克,桂圆肉10克姜3克,盐3克

 

  步骤一:将水鱼放在一锅水中,慢火烧,让它在滚热水中“放尿”后自己死亡

 

  步骤二:水鱼死亡后,再把它切开,保存它的血液,洗净砍成几块

 

  步骤三:瘦肉放入滚开水中,煮几分钟,拿出来洗干净

 

  步骤四:把姜洗干净,切成片

 

  步骤五: 把水鱼、瘦肉、淮山、杞子、桂圆肉、姜一起放入炖盅内,加水适量,先用旺火炖半小时,再盖上盖炖2小时 .

 

  步骤六:将炖好的水鱼汤下盐调味就可以开吃了

 

  以上是小编为大家分享的 女性暖宫的食物有哪些-女性该如何暖宫知识.需要了解更多请阅读下篇

 

 

女性暖宫的食物有哪些