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女性补血益气粥-补血补气粥的做法

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2019年2月21日 15:31
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  女性气血充足,容光焕发.好多女性长期血气不足,长期脸色比较差的,皮肤干枯、暗黄,特别是在大姨妈来的时候更严重,今天为大家分享女性补血益气粥-补血补气粥的做法

 

  现在为大家分享一款好喝的做法简单的粥.桂圆红枣黑米粥.

 

  女性补血益气粥.桂圆红枣黑米粥做法

 

  粥桂圆红枣黑米粥材料:黑米、红枣、桂圆肉、冰糖、大米

 

  步骤一:黑米2把

 

  步骤二:大米1把

 

  步骤三:红枣桂圆适量洗净

 

  步骤四:适量水,黑米香米红枣桂圆,加入适量冰糖

 

  步骤五:选择粥功能,按煮饭键开始。黑米耐煮,我煮了两个小时

 

  步骤六:煮好的黑米粥.用碗装出来

 

  步骤七:放5分钟稍微凉下.就可以吃了

 

  除了桂圆红枣黑米粥.下面还为大家分享一款养颜补血燕麦粥

 

  养颜补血燕麦粥材料:核桃.龙眼干.燕麦.红枣.红糖

 

  步骤一:先泡好核桃.红枣.龙眼干

 

  步骤二:把燕麦清洗干净倒进电饭锅里

 

  步骤三:加适量的水,开煮

 

  步骤四:粥滚开了就换到熬粥档

 

  步骤五:出锅前放了些红糖

 

  以上是小编为大家分享的 女性补血益气粥-补血补气粥的做法知识.需要了解更多请阅读下篇

 

补血益气桂圆红枣黑米粥