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女性补气补血汤有哪些

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2019年2月22日 16:51
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女性补血当归鲫鱼汤

 

 

  《内经》中有“人之所有者,血与气耳。气为血之帅,血为气之母”之说.女性缺气,身体患有寒气,然后肾亏容易衰老,今天为大家分享女性补气补血汤

 

  现在为大家分享女性补血当归鲫鱼汤.

 

  1.当归鲫鱼汤属大补之汤,适合痛经、体虚的女生饮用,一般人仅用鲫鱼熬汤,便可达到补益之效.

 

  2.鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效,适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用

 

  补血当归鲫鱼汤原料::鲫鱼(1条)、当归(1支)、(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)

 

  调料:盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)

 

  步骤一:鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟

 

  步骤二:当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;

 

  步骤三:将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;

 

  步骤四:往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;

 

  步骤五:汤匙盐调味,便可出锅

 

  温馨提示:、鲫鱼不宜和大蒜、白糖、冬瓜和鸡肉一同食用,吃鲫鱼前后忌喝茶

 

  下面再为大家分享一种双红南瓜汤.南瓜性温,味甘,入肺、脾经,补益肺脾之气,红枣性温,味甘,补脾益气,暖胃养血,红糖性平,味甘,益气养血

 

  步骤一:双红南瓜汤原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升

 

  南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核

 

  步骤二:将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止

 

  南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血

 

  红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性

 

  以上是小编为大家分享的补气补血汤知识.需要了解更多请阅读下篇