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女性正确的减肥方法为您推荐3种减肥吃食

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2019年2月28日 19:11
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  女性的肚子跟腰一般是最容易产生赘肉的地方,女性要采取正确的减肥方式,不做丑女性,今天为大家分享女性正确的减肥方法为您推荐4种小妙招

 

  减肥方法一,凉拌胡萝卜减肥

 

  步骤一:准备胡萝卜、金针菇、蒜.

 

  步骤二:把胡萝卜和金针菇洗净处理好,金针菇撕成小条状

 

  步骤三:胡萝卜去皮,切成丝状,放一旁备用;然后锅中加入适量清水

 

  步骤四:开火加热,倒入胡萝卜丝和金针菇,煮三分钟左右捞出来装在碗里

 

  步骤五:准备调料,将蒜剁碎,加入你喜欢的调味料,搅拌均匀即可

 

  减肥方法二,少吃正餐减肥

 

  每天少吃正餐,把豆浆作为三餐的一部分,女孩子喝了很有好处的,不过注意是无糖的哦,最好自己买台豆浆机,每天自己打,方便又便宜.

 

  减肥方法三,苹果玉米汤减肥

 

  步骤一:苹果、玉米、鸡腿

 

  步骤二:将苹果、玉米洗净,苹果去皮切块,同时玉米也切块

 

  步骤三:鸡腿洗干净后,放入锅中加水加姜,煮开后取出鸡腿

 

  步骤四:将鸡腿和玉米、苹果加入锅中,重新加入清水煲汤

 

  步骤五:水沸腾之后,然后小火煮半小时左右

 

  步骤六:加入调味料即可

 

  以上是以上是小编为大家分享的女性正确的减肥方法为您推荐3种减肥吃食知识.需要了解更多请阅读下篇

 

 

 

吃凉拌胡萝卜减肥法