每个月女性都会有那么几天来亲戚，而且大姨妈来的时候还会出现痛经，这时候我们可以吃什么东西缓解痛经呢，今天就为大家分享 痛经吃什么好-痛经应该吃什么-痛经应该吃什么食物.痛经可以吃鱼、瘦肉、动物肝、动物血容易被身体吸收利用.在来大姨妈的时候会将身体内的毒素和脏东西所排出体外，这个时候很容易产生贫血的症状，因为铁丢失多，吃补含铁丰富的食物非常重要

很多女性月经不调，血虚经少，血枯经闭，痛经，那么痛经吃什么呢，今天为大家分享 痛经不能吃什么 -痛经吃什么-痛经要吃什么，多种知识跟食疗方法.痛经不能吃咖啡或者含咖啡因的饮料.痛经不能吃咖啡或者含咖啡因的饮料.咖啡因会刺激神经中枢，使女性情绪不稳容易爆燥，同样会使女性乳房胀痛，大量消耗人体内的维生素B，破坏代谢平衡，使人陷入焦虑、烦躁、易怒的状态下，导致更加严重的痛经

大姨妈是女人正常的生理周期，但是很多女人都会痛经只有通过的女人才明白她有多痛，男人不懂女人的痛，经常说女人小题大作，让多喝开水，或者让去医院打止痛针开止痛药吃，其实很多食物是可以缓解痛经的，只是大家都不知道，今天为大家分享，女人痛经吃什么怎么缓解，痛经不能吃什么食物.女人痛经可以多吃补气血的东西缓解痛经，红枣、莲子、花生等食物

女性痛经是生理期不可以避免的问题，假如痛经. 女性吃什么对痛经有帮助.吃什么可以缓解痛经，吃什么加剧痛经呢.今天小编为大家分享 女性吃什么对痛经有帮助-痛经吃什么可以缓解痛经-吃什么加剧痛经.希望能帮助大家.大姨妈痛经的时候不宜喝浓茶.为什么呢?茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好表现。